Etiket: ideal kilo için diyet ve egzersiz

Sağlıklı bir yaşam için bedeninizin ölçüleri ile kilolarınız orantılı olmalıdır ve bu orana ideal kilo denir. Bu konuda uzmanların kararlaştırdıkları normlar vardır. Bu kurallarla uyum içinde olan bir vücut sağlıklı…