Şok Diyet Listesi

Posted by in Diyet

Son dönemlerin en fazla tercih edilen diyet uygulamalarından biri olan şok diyet listesi sayesinde fazla kilolarınızdan kısa süreler içerisinde kurtulabilirsiniz. Fazla kilolarından şikayetçi olan birçok bireyler tarafından denenen ve harika sonuçlar alınan bu harika diyet çalışmasını günlük olarakl düzenli bir biçimde gerçekleştirdiğiniz takdirde aşırı kilolarınızdan harika bir azalma durumunun meydana geldiğiniz görecek ve oldukça şaşıracaksınız. Dilerseniz bu harika diyet programı hakkında sizlere hemen gerekli bilgileri sunalım.

Şok Diyet Listesi Uygulama Programı

Sabah Vakti

  • 1 dilim beyaz peynir
  • 2 dilim kepekli ekmek
  • Bol miktarda maydanoz, roka, dere otu ve tere
  • 4 adet siyah zeytin
  • Şekersiz çay

Ara Öğün Vakti

  • 1 çay bardağı süt

Öğle Vakti

  • Izgara et
  • 1 adet kepekli dilimlenmiş kepekli ekmek
  • Yağsız bol salata
  • 1 bardak tuzsuz ayran

İkindi Vakti

  • 1 bardak yoğurt
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 adet mevsim meyvesi

Akşam Vakti

  • 1 kase çorba
  • 5 yemek kaşığı zeytin yağlı yemek
  • 1 kase yoğurt
  • 1 adet mevsim meyvesi
  • 8 bardak su tüketin.

Şok Diyet Listesi Kimlerin Uygulaması Uygun Görülmüyor?

  • Bu harika diyet programının diyabet ve yüksek tansiyon hastalığına sahip olanların uygulaması önerilmiyor.
  • Ayrıca gebelik döneminde bulunan anne adayları ve çocukların da şok diyet listesini uygulaması tavsiye edilmiyor. Aksi durumda bazı olumsuz sonuçların oluşması söz konusu olabiliyor.

Şok Diyet Listesi Uygulaması Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Şok diyet listesi programından etkili sonuçlar elde edilebilmesi açısından bireylerin mutlak olarak belirtilen kurallar çerçevesinde şok diyet çalışmasından faydalanmalıdırlar. Bu bakımdan bu harika diyet uygulamasının düzenli olarak yapılması oldukça önem taşıyor.

Şok Diyet Listesi Kaç Gün Uygulanabilir?

  • Şok diyet programının belirli bir uygulanış süreci bulunmamaktadır. Ancak bu harika diyet çalışmasının uzun süreçli olarak yani örneğin, 60 gün boyunca uygulanması beslenme uzmanları tarafından tavsiye edilmiyor. Uzmanlar, şok diyet listesi uygulamasının en fazla 30 gün boyunca uygulanabildiğini belirtiyor. Bu açıdan genel sağlığın riske atılmaması açısından şok diyet uygulamasının 30 günden fazla uygulanmaması gerekiyor.

Etkili Diyet Uygulamaları Arasında Bulunuyor

  • Şok diyet listesi aynı zamanda en etkili diyet çalışmaları arasında da yer alıyor. Bu bakımdan aşırı kilolarından kısa süreler içerisinde kurtulmak isteyenler şok diyet listesi uygulamasını yoğun olarak tercih edebiliyor.

Bir önceki yazımız olan Zayıflama Diyeti ile Nasıl Hızlı Kilo Verilir? başlıklı makalemizde Zayıflama Diyeti, Zayıflama Diyeti ile Nasıl Hızlı Kilo Verilir ve Zayıflama Diyeti ve Dengeli Beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...