Cinsiyete Göre İdeal Kilo Hesaplama

Sağlıklı bir yaşam için bedeninizin ölçüleri ile kilolarınız orantılı olmalıdır ve bu orana ideal kilo denir. Bu konuda uzmanların kararlaştırdıkları normlar vardır. Bu kurallarla uyum içinde olan bir vücut sağlıklı ve dinçken, bu kuralların dışında olan ve idealinden daha fazla kilo sahibi olan vücutlar daha korumasız ve hastalıklara açık hale gelmektedir. İdeal kiloya ulaşabilmek...

Dukan Diyeti ile 4 Adımda Hızlı Zayıflama

İnsanlar ideal kilolarına ulaşmak için birçok yol dener ve bunlardan biri de farklı diyet türlerini denemektir. Dukan diyeti de bu diyetlerin en popüler olanlarından diyebiliriz. Özellikle bayanların çok kullandığı bu diyet Fransız Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilmiş ve tüm dünyada büyük ilgi görmüştür. Dukan, hastalarına uyguladığı bu diyetin başarısını fark ettikten ve ünü yayılmaya...

Diyet Yemekleri Nasıl Olmalıdır? | En Etkili Diyet Yemek Tarifleri

Diyet Yemekleri Nelerdir Özellikle bayanların baş belası olan fazla kilo problemi ile baş etmek için yenilen diyet yemekleri kilo vermeye çalışan kişilerin en büyük destekçisidir. Kilo vermek isterken yapılan egzersizlerin, sporların yanında hazırlanan listelerle beraber, yediklerine de dikkat eden birçok kişi yemeklerinin nasıl olması gerektiğini ve neyi yiyip neyi yiyemeyeceklerini tam olarak bilmiyor. Bunun önüne...

Sağlıklı Bir Diyet Listesi Nasıl Hazırlanır.

Diyet Listesi ve Vücut Kitle Endeksi İnsanoğlu için istedikleri kiloda olmak ve bunu koruyabilmek çok önemlidir, bunun için de diyet listesi yapmaya ihtiyaç duyarlar. Çoğu kişi için dış görünüşün en önemli öğelerinden biri olan kilo, insanların baş belalarından biridir. İdeal kiloya ulaşabilmek için yaşam tarzlarını, yiyecek içecek düzenlerini değiştiren birçok insan bunu yanında diyetisyenlere başvurur....

Hızlı Zayıflama | En Hızlı 5 Zayıflama Yöntemi

Hızlı Zayıflama Yöntemleri Hızlı zayıflama ile ilgili internet ortamında sayılamayacak kadar diyet programı var. Eğer adımları düzenli uygularsanız bu diyetlerden herhangi bir tanesi ile bile hızlı kilo verebilirsiniz. Diyetleri oluşturan kişiler bunlara değişik isimler verebiliyor. Kimisi bir haftada diyeti tamamladığınız için 7 gün diyor. Kimisi diyet sonunda harcadığınız kaloriye göre 1.100 kalori diyeti diyor, bazıları...