Koşu Bandında Yürümek Zayıflatır Mı?

koşu bandında koşmak zayıflatır mı
Kilo vermek bilindiği gibi vücuda alınan kaloriden daha fazlasının harcayarak olacağından dolayı, kilo vermek için kalori kısıtlaması ile birlikte düzenli egzersizinde yapılması gerekmektedir. Fakat aşırı kalorili kısıtlamasıyla kilo verildiğinde, hem bu beslenme düzenini sürdürülmesi zordur hemde kişi vücuduna az kalori alacağından dolayı bağışıklık sistemi zayıflayacaktır. Bu yüzden düzenli ve sistemli olarak egzersiz yaptığınızda kilo...

Zone Diyeti İle Zayıflama

zone diyeti
Vücudunuzdaki fazla yağları yakmak ve daha fit görünüm elde etmek için uygulanacak en güzel diyetlerden birisi hiç şüphesiz zone diyetidir. Zone diyeti uzun vadede uygulanan bir diyet şekli olup; amacı diğer zayıflama yöntemlerinden farklı olarak önce yağ yakımı daha sonra da ise uzun ve sağlıklı bir yaşam yaşamanızı kolaylaştırmaktır. Zaten araştırma istatistiklerine bakıldığında yağ...

Kan Grubuna Göre Diyet Nasıl Yapılır?

kan grubuna göre beslenme
Kan grubuna göre beslenme; adından da belli olduğu gibi kişinin kan grubuna özel şekilde oluşturulan beslenme programına verilen isimdir. Her kişinin kan grubu diğerinden farklı olduğundan dolayı bir kan grubuna iyi gelen besin belkide diğer kişinin kan grubuna uymadığı için ona iyi gelmeyecektir. Bu yüzden beslenme programları ile birlikte oluşturulan kan grubuna göre diyet...

Yağ Yakan Detoks Karışımı

yağ yakan detoks kürü
Kilo sorunu olan herkesin en çok istedikleri şeylerden biriside kilo vermek olduğundan dolayı; çeşitli yöntemlere başvurarak fazla kilolarından kurtulmak istemektedirler. Kilo almaya neden olan durumların çoğunda genetik faktörler etkili olsa da şekerli, sağlıksız besinlerin tüketimi vücutta yağ biriktirerek metabolizmanın yavaşlamasına sonucunda ise yağ kütlelerinin vücudun her yerinde depolanarak kilo almaya neden olur. Kilo sorunu bazı...

Kalça Ve Göbek Yakan Kür Tarifi

maden suyu kürü tarifi
Kim istemez ideal kilosunda olupta istediği kıyafeti giyerek dilediği ortamlarda zarafetini göstermeyi, fakat yanlış ve karbonhidratlı beslenme şekli ayrıca hareketsizliğinde etkisi ile bu durum çağımızın en riskli hastalıklarından biri olan obeziteye neden olmaktadır. Obezite dış görünüşümüze zarar verdiğinden daha fazlasını sağlık olarakta bizlere verdiğinden dolayı mutlaka fazla kilolar uzman bir hekim eşliğinde belli bir...