Lahana Kürü Faydası ve Uygulaması

Lahana Kürü tarifi

LAHANA KÜRÜ FAYDALARI

Lahana diyeti senelerdir uygulanan ve devamlı yenilenmekte olan bir diyettir. Muhtemelen sosyal ağlarda birçok farklı türü ile karşılaşmışsınızdır. Son günlerde ise bu 1 haftalık diyetler çok ilgi görür hale gelmeye başladı. Size önerimiz lahana çorbası diyetini biz denedik ve açıkçası 4 kilo verdik ve kendimizi ferahlamış, fazlalıklardan kurtulmuş hissettik.Bir haftada 4 kilo verdirdiği söylenen bu lahana çorbası diyet söylenildiği kadar etkili midir?

Her uygulanan diyet türü gibi lahana çorbası diyeti de diyet uygulandıktan sonraki aşaması da önemlidir. Lahana çorbası diyeti, çok kısa bir sürede kilo kaybı olan bir diyetidir. Adından da anlaşıldığı üzere günümüzün lahana ile geçmesi ve çok fazla miktarlarda lahana çorbası tüketilmesi gereken bir diyet çeşidimizdir. Lahana çorbası diyetini savunanlar etkisini görmüşler ve olumlu yönde etkilenmişlerdir.

Tabi bu diyette çok fazla lahana tüketeceğimizi anlamışsınızdır ama ek olarak düşük kalorili iki veya üç besin tüketebilirsiniz. Bununla birlikte hiçbir değişiklik yapılmadan uygulanmalıdır. Sadece bol miktarda su ya da şekersiz çay,sade soda gibi içecekler tüketebiliriz. Lahana çorbası diyeti hastanelerde hastalara müdahale öncesi kolay uygulanan bir diyettir ve etkisi görülmüştür.

Lahana çorbası diyetini yararlı bulanlar kadar yararsız bulanlarda mevcuttur. Beslenme uzmanları lahana çorbası diyeti gibi kısa sürede kio verdiren diyetlere hep karşı çıkmışlardır. Oysaki bu kısa süreli diyetler sürekli uygulanan ve ek takviyeye olumsuz bakan diyetler değiller.

Kara Lahana Faydaları
  • LAHANA KÜRÜ TARİFİ

Malzemeler

-1 Orta boy soğan

-1 Yeşil biber

-2 Büyük boy domates

-Yarım Demet kereviz

-2 Adet orta boy havuç

– 250gr. mantar

-7-8 Su bardağı su

  • YAPILIŞI:

Bütün sebzeleri güzelce yıkadıktan sonra küçük parçalar halinde doğrayınız. 3 yemek kaşığı sıvı yağda öncelikle soğanları pembeleşinceye kadar pişiriyoruz. Daha sonra kalan yıkanmış bütün sebzeleri üzerine ekliyoruz ve onları da çok az kavurduktan sonra suyumuzu ekleyiniz. İsteğe bağlı sevdiğiniz baharatları ekleyebilirsiniz. Kısık ateşte sebzeler ölene kadar 35-45 dakika pişiriyoruz.Çorbaya ek ilave sebzelerde ekleyebilir ama bu sebzelerin nişastasız olmasına dikkat edelim.

Bir önceki yazımız olan Diyet Nasıl Yapılır? Sağlıklı Diyet Nasıl Olur? başlıklı makalemizde diye nasıl yapılır, Diyet Programı ve sağlıklı diyet hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...

Bir cevap yazın