yoğurt kürü zayıflatır mı

Yoğurt kürü ile zayıflama son dönemlerde özellikle kadınlar tarafından sıklıkla uygulanıp başarılı sonuçlar alınan diyetler arasında yer alıyor. 2 hafta boyunca düzenli şekilde tüketilen ve sonucunda başta boşaltım sisteminin etkili çalışmasını sağlayan yoğurt kürü; çeşitli yöntemlerde uygulanıyor olsa da hepsinin etkisi genelde aynı olmaktadır. Fakat içlerinde en etkilisi limonlu yoğurt kürü olduğundan dolayı bugün sizlere bu tarifi nasıl uygulayacağınızı ve nasıl sonuçlar alacağınız konusunda bilgiler sunacağız. Böylece sizlerde 3 hafta gibi kısa süre zarfında 7 kilo kadar zayıflamış olacaksınız.

Limonlu Yoğurt Kürü Tarifi

  • Yarım limon
  • Yarım tatlı kaşığı pul biber
  • 3 çorba kaşığı yarım yağlı veya light yoğurt

Hazırlanışı

Bir kase alıp içine yoğurdu koyun üzerine yarım limonu sıkın ve pul biberi de ekleyerek güzelce karıştırın. Kürü artık hazır şimdi nasıl kullanacağınıza göz atalım.limonlu yoğurt kürü zayıflatır mı

Uygulanışı

Hazırlamış olduğunuz göbek eriten kürü geceleri yatmadan 3 saat önce tüketerek etkisini kısa sürede fark edebilirsiniz. Kürü tükettikten sonra daha iyi ve daha etkili sonuçlar almak istiyorsanız kesinlikle başka hiç bir besin almamaya özen gösterin. Göbek eriten yoğurt kürünü yedikten sonra yatana kadar olan süreçte 5 bardak su içerek diyetinize destek olamayı ihmal etmeyin. Ayrıca şunu da hatırlatmakta fayda var ki bu kürü en az 2 hafta boyunca ve haftada sadece 2 gün uygulamanız gerekmektedir. Yani haftanın her günü değil sadece haftada iki gün belli aralıklar ile uygulamanız kilo vermeniz için önerilen beslenme şeklidir.

Önemli Not: Bu kürü kesinlikle hamile ve emziren annelerin kullanmasına uygun değildir. Çünkü kür içinde pul biber olduğundan dolayı süt ile bebeğe geçerek zarar verebilir. Bunların dışında mide rahatsızlığı ve basur sorunları olan kişilere de bu kür önerilmemektedir.

Limonlu Yoğurt Kürü Göbek Eritir Mi?

Gün içinde bol miktarda karbonhidratlı her şeyi tüketerek akşamları sadece bu kür ile beslenerek zayıflama maalesef olmaz. Kolay şekilde kilo vermek ve göbek yağlarından kurtulmak için yapılması gereken; sağlıklı bir diyet takibi yapmak, öğün porsiyonlarınızı kontrol altına alarak daha az karbonhidrat almak, şekerli ve gazlı içeceklerden uzaklaşmak ayrıca haftada en az 3 gün egzersiz yapmak yapılacak en önemli adımlar arasında yer alır. Bunları yaptıktan sonra tüketeceğiniz limonlu yoğurtlu kür direkt olarak karın yağlarınızı eriterek sizin daha formda bir yaşam sürmenizi sağlar. Unutmayın ki hiçbir diyet listesi egzersiz olmadan yağ yakımını hızlandırmaz ve verdiğiniz sandığınız kiloları diyeti bıraktıktan sonra geri almanıza neden olur.

Bir önceki yazımız olan Koşu Bandında Yürümek Zayıflatır Mı? başlıklı makalemizde Koşu Bandı Göbek Eritir mi?, koşu bandı zayıflatır mı ve Koşu Bandında Yürümek Kaç Kalori Yaktırır? hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz