Domates Suyu Diyeti İle 3 Haftada 10 Kilo

Posted by in Diyet, Makaleler

Domates Suyu Diyeti ile ZayıflamakDomates suyu diyeti ile zayıflamak nasıl olur, bu diyet nasıl yapılır, faydaları ve vücudumuza etkileri nelerdir” gibi sorularınıza cevap bulabileceğiniz bu makaledeki bilgiler ile siz de hedeflediğiniz kiloya ulaşabileceksiniz. Domates suyu diyeti etkili kilo verme özelliğiyle hızlı kilo verdiren diyetler arasında gösterilebilir. Diyete başlarken özellikle domatesin organik olmasına dikkat etmeniz büyük önem taşımakta. Domates suyu diyetini doğru bir şekilde uygularsanız özellikle bölgesel olarak zayıflamak sizin için çok kolay hale gelecek. Çünkü domatesin içerisinde bulunan likopen ile bir yandan sıkılaşıp bir yandan da bölgesel zayıflamak mümkün hale geliyor.

Sağlıklı kilo vermek isteyen kişilerin sıkça başvurduğu doktorlardan birisi olan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından geliştirilen bu  domates suyu diyeti aç karna uygulandığında etkisini artırmakta. Domates suyu diyetinin diğer inceliklerinden bahsetmeden önce domatesin faydalarına  da kısaca değinelim.

 

Domatesin Faydaları

Öncelikli olarak vitamin ve mineral deposu olan domatesin göz ve diş sağlığı için oldukça önemli olduğunu belirtmeliyiz. Bunun dışında kan şekerini dengeliyor ve  böbrek taşlarının düşmesinde ve böbrek taşı oluşumunu engellemekte de oldukça faydalı. İçerisindeki lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin hızlı çalışmasını sağlayan domates aynı zamanda yüksek tansiyon gibi pek çok hastalığın da dengeleyicisi olarak biliniyor.

 

Domates Suyu Diyeti ile Zayıflamak

Öncelikli olarak 2 ay boyunca uygulayacağınız bu diyeti ilk 1 ay her gün öğleden sonra bir bardak domates suyu tüketerek başlıyorsunuz. Sonrasındaki ilk 7 gün domates suyu diyetini bırakıyorsunuz yani uygulamıyorsunuz. Boş bıraktığınız 1 hafta sonrasındaki 1 ayı da yine ilk ay gibi her öğleden sonra bir bardak domates suyu tüketerek geçiriyorsunuz. Daha anlaşılır olması açısından şematik şekilde gösterecek olursak;

  • İlk 4 Hafta = Her gün 1 bardak domates suyu (Öğleden sonra)
  • Hafta = Diyete ara veriyoruz
  • 6,7,8 ve 9. Hafta = Her gün 1 bardak domates suyu (Öğleden sonra)

Bu şekilde devam edeceğiniz domates suyu diyeti ile özellikle bel ve göbek yağlarından kurtulmanın mümkün. Elbette ki yalnızca domates suyu tüketerek kilo vermeniz mümkün değildir. Sağlıklı bir şekilde kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinizin yanında ara öğünlerde tüketmelisiniz. Tüm bunların dışında günlük egzersizlerinizi de ihmal etmemeniz gerekiyor.

Her gün tüketeceğiniz domates suyunun tadını beğenmiyorsanız veya bu şekilde tüketemiyorsanız içerisine bir kaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Bu sayede metabolizmanız daha çok hızlanacak ve diyetinizin etkisini artıracaksınız. 2 ay süre boyunca uygulayacağınız bu diyeti ile istediğiniz kadar zayıfladıktan sonra  diyete mutlaka ara vermelisiniz. Daha önceden sıkmış olduğunuz domates sularını tüketmek yerine günlük taze bir şekilde tüketeceğiniz domates suyu bölgesel incelmenizde daha önemlidir.

 

Domates Suyu Diyeti İbrahim Saraçoğlu Görüşleri

Her gün  tüketeceğiniz bir bardak domates suyu için 2-3 adet orta boy domatesi isterseniz sıkarak suyunu çıkarın veya evinizde varsa bir blender ile parçaları ayıracağınız domatesleri sonrasında süzgeç ile süzdükten sonra da bir bardağı aşmayacak şekilde tüketebilirsiniz. Daha hızlı kilo vermek istiyorsanız sabah uyandığınızda kahvaltıdan yarım saat kadar önce 1 su bardağı ılık suyun içine birkaç damla limon sıkarak tüketebilirsiniz. Bunu alışkanlık haline getirdiğinizde fark etmeden form tutuyor olacaksınız.

Domates suyu diyeti sayesinde bölgesel olarak  incelediğinizde bu 2 ay sonunda ortalama olarak 1 veya 2 beden incelmiş olduğunuzu fark edeceksiniz. Domates suyu diyeti ile yeterince domates tüketeceğiniz için ketçaplı, salçalı ve salça soslu gıdalardan uzak durmanızı tavsiye ederiz. Elbette ki bu diyeti yaparken kızartmalardan ve yağlı gıdalardan uzak durmanızda da büyük fayda var. Eğer yapabiliyorsanız şeker ve şeker türevi gıdalardan da bir müddet uzak durmanız çok daha hızlı form tutmanız için oldukça önemli. Unutmayın ki, domates suyu zayıflamada çok etkilidir ancak tek başına mucizeler yaratamaz. Dolayısıyla beslenme ve egzersizlerinize dikkat ederseniz çok daha hızlı sonuç alabilirsiniz.

Domates suyu diyeti ile verdiğiniz kiloları haftalık olarak takip edebilirsiniz. Hem çok ekonomik hem de %100 doğal olan domates suyu diyeti ile bütçenizi sarsmadan sizde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan En Kolay Zayıflama Yöntemleri başlıklı makalemizde Kolay Zayıflama, Kolay Zayıflamak İçin Neler Yapmak Gerekir? ve Kolay Zayıflamanın Yolları hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...