Obeziteye Mahkum Olmayın

Son yılların sıkça karşılaşılan hastalıklarından biri olan obezite özellikle çocuk yaşta bireylerin de bu hastalığa yakalanmasına sebep olmaktadır. Sürekli yemek yeme isteği ve düzensiz...
Egzersiz yeterli mi

Sadece Egzersiz ile Kilo Verilir mi?

Çağımızın rahatsız edici sorunlarından birisi olan fazla kilolar aslında zincirleme bir etkinin sonucudur. Peki neden kilo alırız ya da 10 yıl önce kilosundan şikayet...
iştah kesen şeyler

İştah Kesme Yöntemleri Nelerdir?

Günümüzde diyet uygulamalarının başarıyla gerçekleşmemesinin en önemli sebebi iştah kesme kontrolünün yapılamamasıdır. İştahınıza hâkim olamadığınız zaman diyetleri de başarılı bir şekilde sürdürmek bir hayli...
su içerek zayıflama

Su İçerek Nasıl Zayıflanır?

Hayatımızı sürdürmek için ihtiyacımız olan su vücudumuzun %75'lik kısmını kaplayarak, bizim daha sağlıklı olmamızı sağlar. Özellikle uzmanlar tarafından sıklıkla günde 2.5 - 3 litre...

Özel Diyet Kimlere Uygulanır?

Özel diyet diğer diyet türleri ile farklılık göstermektedir. Çünkü özel diyet bu sürece farklı devam etmek isteyenlerin tercihi olacaktır. Özel diyet listesi kişilerin yaşamlarına devam...
Düşük Kalorili Kahvaltılar

Diyet Yapmadan Zayıflatan Kahvaltı Seçenekleri

Diyet listelerinde yer alan ve kişiyi zorlayan yeme şekillerinden uzaklaşarak diyet yapmadan zayıflamanın yollarını rahatlıkla bulabilirsiniz. Düşük kalorili beslenme şekillerinin yaşam alanlarınıza girmesine müsaade...

Neden Kilo Veremiyorum Diyenlere 7 Çözüm Yolu

Her hastalığın bir tedavi yöntemi olduğu gibi bir hastalık olarak nitelendirebileceğimiz fazla kilolarında elbette ki bir tedavi yöntemi vardır. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde...
Basen Eritme Hareketleri

Basen Eritme Hareketleri – 5 Basen İnceltme Egzersizi

Basenler çoğu kadın için sorun teşkil etmektedir. Aşırı kilolu basenler ile fiziğinin düzgün olmadığını hisseden, daha zayıf bir görünümün daha iyi görüneceğini bilen bayanlar...
kışın kilo vermek

Kışın Kilo Vermek – Kilo Verdiren Sebzeler

KIŞIN KİLO VERMEKVücutta bulunan yağ hücrelermiz ikiye ayrılır: Beyaz hücreler ve kahverengi hücreler. Beyaz hücreler kilo alımına neden olurken, kahverengi hücreler ise...
Zayıflamak İçin

Zayıflamak için Bilmeniz Gerekenler neler

Hızlı Zayıflamak için Basit Yöntemler Zayıflamak için neler yapılmalı konulu bu makalemizde kilo verebilmeniz için dikkat etmeniz gereken basit kurallardan bahsedeceğiz. Bu adımları takip...
elma kürü nasıl yapılır

Ayda 10 Kilo Verdiren Karışım

Kilo sorunu olan her insan, zayıflamak için elimden gelini yaparak fazlalıklarından kurtulmaya çalışır. Neredeyse her pazartesi diyete ve sağlıklı beslenmeye niyet ederek, başlar fakat...
Zayıflama Yolları

Hızlı Kilo Verdiren Doğal Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yolları ve Spor Zayıflama yöntemlerinin en çok emek gerektiren ancak en net sonuç verecek olanı spordur. Doğal yollarla zayıflama yöntemi denildiğinde genelde akıllara ilk...
Goji Berry Diyeti

Goji Berry Faydaları ve Zayıflamaya Olan Etkisi

Goji berry son zamanlarda zayıflamaya yardımcı olarak kullanılan bir meyve. Bir diğer adı ile de bahsetmek gerekirse kurt üzümü. Oldukça parlak kırmızı renkte bir...

Zayıflamak için ipuçları

Ülkemize nazaran Avrupa ülkelerinde daha çok gözlenen fazla kilo sorunu son derece yaygın ve kişileri maddi manevi olumsuz etkileyen kronik bir rahatsızlıktır. Bugün makalemizde...

Sosyal Medya Hesaplarımız

0BeğenenlerBeğen
0AboneAbone Ol

Karışık Konular