Yağ Yakıcı Besinler

Göbek Yağlarını Eritmek için 9 Muhteşem Besin

Gerek aşırı kilolu gerekse de hafif kilolu kişilerin en çok rahatsız oldukları bölge şüphesiz ki göbek bölgesi oluyor. İki cinste de gözlemlenebilen göbek bölgesindeki...
su içerek zayıflama

Su İçerek Nasıl Zayıflanır?

Hayatımızı sürdürmek için ihtiyacımız olan su vücudumuzun %75'lik kısmını kaplayarak, bizim daha sağlıklı olmamızı sağlar. Özellikle uzmanlar tarafından sıklıkla günde 2.5 - 3 litre...
kalori cetveli

Kalori Hesaplama Listesi | Hangi Besin Kaç Kalori?

  Yiyeceklerin kaç kalori olduğu genelde bilinmemekle birlikte diyet yapan insanların dahi bunu merak etmemeleri tezat bir durum olarak karşımıza çıkıyor. İtiraf etmek gerekirse hangi besinin...
iştah kesen şeyler

İştah Kesme Yöntemleri Nelerdir?

Günümüzde diyet uygulamalarının başarıyla gerçekleşmemesinin en önemli sebebi iştah kesme kontrolünün yapılamamasıdır. İştahınıza hâkim olamadığınız zaman diyetleri de başarılı bir şekilde sürdürmek bir hayli...
Zayıflama Yöntemi

Zayıflama Yöntemi | En Etkili ve Çabuk Zayıflama

Kolay Zayıflama Yöntemi Zayıflama yöntemi bazında günlük yaşantımızda zayıflamaya yardımcı birçok teknik vardır. Diyet, spor, bitkiler, haplar gibi yöntemler en bilindik zayıflama yöntemleridir. Yaygın kullanıldıkları...

Obeziteye Mahkum Olmayın

Son yılların sıkça karşılaşılan hastalıklarından biri olan obezite özellikle çocuk yaşta bireylerin de bu hastalığa yakalanmasına sebep olmaktadır. Sürekli yemek yeme isteği ve düzensiz...
Yeni Yılda Yeni Bir Vücut

2020 Yılda Yeni Bir Vücut

Girdiğimiz ocak ayı içerisinde yeni bir yıla yeni bir hayata başlıyoruz. Neler yaşanacak neler ile uğraşılacak bilinmese de hayatınızda değişiklikler yapmak istiyor olabilir, yeni...
Zayıflama Çayları

En Hızlı Zayıflatan Çaylar ve Tarifleri

Gerek iş hayatı gerekse de özel hayat olsun, insan ilişkilerinde artık dış görünüm oldukça önemli bir hale gelmiş bu durum eskiye göre daha rekabetçi...
Zayıflama Önerileri

Dr. Mehmet Öz’den En Etkili Zayıflama Önerileri

Zayıflamak ve her zaman hayal ettiğimiz kıyafetler içerisine girebilmek sabır ve kararlılık gerektiren bir süreçtir. Oldukça kararlı olmanız gereken bu dönemde ihtiyacınız olan zayıflama...
Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri ile Yağ Yakımı Nasıl Sağlanır?

Fazla kilolarında şikâyetçi her insan fit bir görünüme sahip olmak, bölgesel zayıflama yöntemleri ile yağlarının vücudunda oranlı bir şekilde yok olmasını sağlamak ve sağlıklı...

Spor Yapmak Gerçekten Kilo Verdirir Mi

Kilo vermek isteyen kişilerin öncelikle kilo almak denen şeyin ne olduğunu bilmeleri gerekiyor. Bu gerçek bilindiği takdirde ancak doğru yollardan ve bilinçli bir şekilde...
Zayıflama Yanlışları

Zayıflama Yanlışları | En Sık Yapılan Zayıflama Hataları

Kulaktan dolma bilgiler ve insanların doğru yanlış her bilgiyi insanlara önerme alışkanlığının olması her konuda özellikle de sağlık konusunda büyük sıkıntıların oluşmasına neden olabilmektedir....

Neden Üç Beyazdan Uzak Durulmalı?

Beslenmede üç beyaz denildiğinde bilinen un, şeker ve tuzdur. Bu gıdaların aşırı tüketilmesi kişinin hızlı bir şekilde kilo almasına sebep olur. Genetiği deştirilen buğdayın...
elma kürü nasıl yapılır

Ayda 10 Kilo Verdiren Karışım

Kilo sorunu olan her insan, zayıflamak için elimden gelini yaparak fazlalıklarından kurtulmaya çalışır. Neredeyse her pazartesi diyete ve sağlıklı beslenmeye niyet ederek, başlar fakat...

Sosyal Medya Hesaplarımız

0BeğenenlerBeğen
0AboneAbone Ol

Karışık Konular