1 haftada 3 kilo

1 Haftada 3 Kilo verdiren Diyet

Kısa sürede zayıflatan 1 haftada 3 kilo diyeti ile sizlerde fazlalıklarınıza veda ederek fit bir vücuda sahip olmuş olacaksınız. Şimdi aklınıza şu soru gelebilir...
kusburnu ile zayıflama yontemleri

Kuşburnu Çayı İle Zayıflama

Hem hastalıklara karşı koruyan hemde karın yağlarını eriten kuşburnu çayı; kışın sıklıkla tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Özellikle sindirim sistemi ve boşaltım sistemi...
zayıflamak istiyorum

Nasıl Zayıflarım? Kolay Zayıflama

Çağımızın en önemli sorunlarından birisi olan obezite hastalığı, kişinin estetik kaygısının yanı sıra ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Özellikle orta yaş üstündeki kişilerin...
protein diyeti

Protein Diyeti Nedir, Protein Diyeti Nasıl Yapılır?

Zayıflamak için çeşitli yöntemlere başvurulsa da bilindiği gibi en güzel zayıflama yöntemi az yiyerek egzersiz yapmaktır. Bunu çoğu kişi yapamadığı ve aç kalmak istemediği...

Basenleri Duvara Vurarak Eritme Yöntemi

Zayıflamak için her geçen gün yeni bir yöntem ortaya çıkarken, en etkili ve kolay yöntemler genelde en çok tercih edilen yöntemler arasında yer almaya...
basen eritmek için ne yapılmalı

Basen Eritme Yöntemleri

Bir kişi ne kadar zayıf olursa olsun basen veya kalça bölgesinde birikmiş yağ kütleleri kişinin estetik görüntüsüne gölge düşürdüğü gibi, istediği kıyafetleri giymesine de...
karbonhidratlı beslenme

Bir Günde Ne Kadar Karbonhidrat Alınmalı?

Her insan yaşamını sürdürmek adına günlük belli miktarda karbonhidrat almak zorundadır. Bu karbonhidrat miktarı kişinin yaş, cinsiyet ve boyuna göre hesaplandığı için günlük karbonhidrat...
zeytinyağlı zayıflama

Zeytinyağlı Limonlu Zayıflama Kürü

Her geçen gün zayıflama yöntemlerine bir yenisi eklenirken faydalı ve daha çabuk etki eden yöntemler daha çok tercih ediliyor. Zeytinyağlı limonlu zayıflama yöntemi de...
su içerek zayıflama

Su İçerek Nasıl Zayıflanır?

Hayatımızı sürdürmek için ihtiyacımız olan su vücudumuzun %75'lik kısmını kaplayarak, bizim daha sağlıklı olmamızı sağlar. Özellikle uzmanlar tarafından sıklıkla günde 2.5 - 3 litre...
evde spor

Kilo Vermek İçin Evde Yapılacak Hareketler

Zayıflamak isteyen çoğu insan kilo vermek için egzersizler yaparak fazla kilolarından kurtulmaya çalışır. Bu durum açık havada olduğunda vücuda giren oksijen miktarı artacağı için...
limon suyu zayıflatır mı

Limon Suyu Diyeti İle 5 Günde 3 Kilo Verin

İnce ve fit bir vücuda sahip olmak isteyen herkes bu kilolardan kurtulmak için çeşitli yollara başvurarak bu sorundan kurtulmaya çalışırlar. En çok başvurulan yöntem...
zencefilli çay zayıflatır mı

Zencefil Çayı Zayıflatır Mı?

Son zamanlarda zayıflamak için sıklıkla kullanılan zencefilli çay diyeti o kadar etkili ki adeta yağlarınızı su gibi akıtıp sizi forma sokuyor. Özellikle bel basen...
ekmek ve şekeri keserek zayıflama

Ekmek Ve Şekeri Keserek Zayıflanır Mı?

Fazla kiloya bağlı olarak gelişen obezite çağımızın en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Özellikle bayanlarda sağlık sorunlarının yanı sıra estetik kaygılarında yoğun şekilde...
ip atlayarak zayıflama

İp Atlamak Kilo Verdirir Mi?

Güzel ve sıkı bir vücuda sahip olmak herkesin hayali olduğu için kimisi ip atlayarak kilo veriyor kimisi ise koşarak vücudunu forma sokmaya çalışıyor. Sizlerde...

Sosyal Medya Hesaplarımız

0BeğenenlerBeğen
0AboneAbone Ol

Karışık Konular