Bilinçli Zayıflamanın Formülü Nedir?
Fazla kiloların beraberinde getirdiği sıkıntıların zor olduğunu kilolarından rahatsız olan her insan bilir. Sosyalleşmekte dahi bir problem haline gelen fazla kilolar kıyafet seçiminde, beslenmede...
Zone Diyeti İle Zayıflama
Vücudunuzdaki fazla yağları yakmak ve daha fit görünüm elde etmek için uygulanacak en güzel diyetlerden birisi hiç şüphesiz zone diyetidir. Zone diyeti uzun vadede...
Doğum Sonrası Kilo Verme
Hamilelik döneminde pek çok anne adayının ortak problemlerinden bir tanesi hızlı kilo almak ve alınan kiloların hamilelik döneminden sonra verilememesidir. Elbette ki hamilelik döneminizde...
Pizza Yiyerek Tam 45 Kilo Verdi?
Bugünkü makalemizin konusu pizza severleri bir hayli sevindirecek. Pizza yiyerek nasıl kilo verilir kısmına geçmeden önce “pizza neden kilo yapar, kilo yapmaması için ne...
Zayıflamak için ipuçları
Ülkemize nazaran Avrupa ülkelerinde daha çok gözlenen fazla kilo sorunu son derece yaygın ve kişileri maddi manevi olumsuz etkileyen kronik bir rahatsızlıktır. Bugün makalemizde...
Neden Kilo Veremiyorum Diyenlere 7 Çözüm Yolu
Her hastalığın bir tedavi yöntemi olduğu gibi bir hastalık olarak nitelendirebileceğimiz fazla kilolarında elbette ki bir tedavi yöntemi vardır. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde...
Sağlıklı Beslenme ile Zayıflamanın Yolları
Sağlıklı beslenme, yeterli besinleri dengeli olarak tüketmedir. Vücudumuzdaki tüm organizmaların düzenli ve sağlıklı çalışabilmeleri için besin tüketimine dikkat etmeliyiz. Sağlıklı beslenmek için doğru besinleri doğru...
1 Haftada 3 Kilo verdiren Diyet
Kısa sürede zayıflatan 1 haftada 3 kilo diyeti ile sizlerde fazlalıklarınıza veda ederek fit bir vücuda sahip olmuş olacaksınız. Şimdi aklınıza şu soru gelebilir...
Neden Üç Beyazdan Uzak Durulmalı?
Beslenmede üç beyaz denildiğinde bilinen un, şeker ve tuzdur. Bu gıdaların aşırı tüketilmesi kişinin hızlı bir şekilde kilo almasına sebep olur. Genetiği deştirilen buğdayın...
100 Kalorilik Masum Atıştırmalıklar
Diyet yaptığımız esnada zaman zaman gelen açlık sinyallerinin sonrasında diyeti bozup atıştırmalık adı altında sağlıksız besinler tükettiğimiz mutlaka olmuştur. Öğün saati gelmeden yapılan bu...
Zayıflama Bandı Gerçekten Zayıflatır Mı
Zayıflamak, fazla kilolardan kurtulmak için geliştirilen birçok alternatif yöntem var ancak bunun temeli kuşkusuz düzenli bir beslenme programı ve egzersizdir. Kalıcı bir şekilde kilo...
Yağ Yakan Kayısı Kürü
Yüksek lif içeriği ile özellikle sindirim sistemini rahatlatan kayısının bu özelliğinin yanında sağlıklı şekilde kilo vermeye yardımcı olması, kayısının şöhretini artırmış durumda. Özellikle yağ...
Kilo Vermek İstiyorum Diyenler Neler Yapmalı?
Hem sanal ortamda olsun hem de televizyon ekranlarında karşılaşılan en büyük isteklerden birisi artık kilo vermek istiyorum demesi olmuştur. Özellikle bayanların istediği ve yeni...
Kilo Vermek İçin Edinmeniz Gereken Alışkanlıklar
Fazla kilolar her insanın başının belası olmuştur. Hem sağlık açısından hem de görüntü açısından kötü sonuçları olan fazla kilolardan kurtulmak isteyen çoktur ancak kurtulmak...
