Kilo Verme

Her geçen gün medya üzerinden veya sosyal ortamlardan yapılan yenilikler ve değişiklikler hakkında bilgiler alıyoruz. Artık günümüzde birçok hastalık için tahmin edemediğimiz yöntemlerle tedavi yapılmakta ve teknolojiden fazlasıyla yararlanılmaktadır. Bugün sizlere son yüzyılda dünya üzerinde oldukça artış gösteren obezite, fazla kilo hastalığı için Profesör Dr. Fevzi Özgönül’ün çok yakın bir zamanda anlattığı beden aklıyla...

  Yiyeceklerin kaç kalori olduğu genelde bilinmemekle birlikte diyet yapan insanların dahi bunu merak etmemeleri tezat bir durum olarak karşımıza çıkıyor. İtiraf etmek gerekirse hangi besinin kaç kalori olduğu konusunda sürekli girip internetten bakmak, yediğiniz yiyeceğin kalorisini araştırmak, sayfalar içinde kaybolmak insana gerçekten zor geliyor. Herhangi bir kalori listesinde tükettiğiniz besinlerin birini bulup diğerini bulamamanız çoğu...

Zayıflamak için her geçen gün yeni bir yöntem ortaya çıkarken, en etkili ve kolay yöntemler genelde en çok tercih edilen yöntemler arasında yer almaya devam ediyor. Kilo vermek için uygulanan ve sonuç alınan gerek kürler gerekse yapılan egzersizler veya beslenme şeklinin değiştirilmesi kilo verme konusunda etkili oluyor, fakat bazen bölgesel kilo verme için yetersiz...

Hem sanal ortamda olsun hem de televizyon ekranlarında karşılaşılan en büyük isteklerden birisi artık kilo vermek istiyorum demesi olmuştur. Özellikle bayanların istediği ve yeni nesil sağlık problemlerinden olan obezite ile birlikte erkeklerinde en çok istediği şey kilo vermektir. Peki, kilo vermek için neler yapılabilir? En garanti sonucu elde etmek için hangi yolları tercih etmelisiniz?...

Alternatif tıp olarak adlandırılan bitkisel tedavi tekniklerinin son dönemlerde oldukça hızlı bir şekilde yayıldığını ve birçok hastalığın tedavisinde önemli rol oynadığı biliyoruz. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde hızlıca artış gösteren ve artık ciddi bir sağlık sorunu haline gelen şişmanlık için de  zayıflatan bitkiler ve bitkisel tedavi yöntemleri tercih edilmektedir. Alternatif tıpta tamamen doğal bir...

Belirlediğiniz kiloya ulaşmak her kilosundan rahatsız olan kişinin hayalidir. Genellikle insanlar 10 kilo vermek istiyorum derler. 10 kilo çok iyi bir rakamdır ve bunun için belirli çalışmalarda bulunmak gerekir. İlk aşamada 10 kilo vermek istiyorum demeniz çok güzel bir başlangıç olabilir. İlk hedefinizi yerine getirdikten sonra 15 veya 20 kiloları da vermeniz mümkün olacaktır....

Sağlıklı bir yaşam için bedeninizin ölçüleri ile kilolarınız orantılı olmalıdır ve bu orana ideal kilo denir. Bu konuda uzmanların kararlaştırdıkları normlar vardır. Bu kurallarla uyum içinde olan bir vücut sağlıklı ve dinçken, bu kuralların dışında olan ve idealinden daha fazla kilo sahibi olan vücutlar daha korumasız ve hastalıklara açık hale gelmektedir. İdeal kiloya ulaşabilmek...

Vücudunuzun aşırı yağlı olduğunu düşünüyorsanız makalemizde anlatacağımız yağ oranı ile ilgili kısmı oldukça dikkatli okumalısınız. Hareketsizliğin yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme insan vücudunda yağlanmanın en önemli sebepleridir. İnsan vücudundaki yağ oranı olarak adlandırdığımız bu miktar sizin hangi vücuda sahip olduğunuzu göstermektedir. Yani vücudunuzun et, kemik, organlar, kaslar,su dışında olan oran, yağ oranı olarak adlandırılmaktadır....

Her hastalığın bir tedavi yöntemi olduğu gibi bir hastalık olarak nitelendirebileceğimiz fazla kilolarında elbette ki bir tedavi yöntemi vardır. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde yapacağınız diyet programınız bu yolda büyük yardımcınız olacaktır. Bunun yanında mutlaka önerdiğimiz en az diyet kadar önemli olan spor aktiviteleri kesinlikle yapılmalıdır. Unutmayın ki kilo yemekten ve yediğinizi harcayamamaktan kaynaklanır....

En sevdiğiniz içecek ile zayıflayabilirsiniz deseler tepkiniz ne olurdu? Eminim çoğunuz inanmaz ve öyle bir şey olur mu diye tepki gösterirdiniz. Fakat doğrusunu söylemek gerekirse; bizim milletimizin en sevdiği içeceklerden olan Türk kahvesi ile zayıflamak ve yağ yakmak mümkün hemde çok etkili bir şekilde. Nasıl mı aşağıdaki yazıya göz atarak Türk Kahvesi içerek nasıl...

Belirli bir yaştan sonra veya çok küçük yaşlardan itibaren alınan kilolar hızlı bir şekilde verilmek isteniyor. Verilen kilo miktarının insan vücuduna göre değiştiğini hepimiz biliyoruz. Bugün sağlıklı bir diyet listesi olan 1 ayda 8 kilo verdiren diyet hakkında sizleri bilgilendireceğiz. Bu miktar dediğimiz her insanda metabolizmadan dolayı değişiklik göstermekle birlikte genel kesimde 8 kilo...

Tarihi çok uzun yıllara kadar dayanan açlık otunun ana vatanı henüz bilinmiyor; fakat zayıflama konusundaki etkilerini çoğu kişi bilerek fazla kilolarına şimdiden veda etmiş bile. Bu bitkinin adını yeni duyanlar genelde diyet ve zayıflama üzerine olan web sitelerinden öğrenmiş olsalar da, aslında açlık otunun insan sağlığına sayısız faydaları bulunmaktadır. Özellikle zayıflama konusunda kişiyi tok...

Kendi başına vücudumuz için sayısız faydaları bulunan cevizin kilo verme konusunda da nasıl faydalı olduğunu duyunca çok şaşıracaksınız. Zaten yapılan araştırmalar ve anket sonuçları ceviz suyu ile zayıflamanın ne kadar etkili olduğunu kanıtlayarak sağlıklı şekilde kalıcı kilo vermeyi sağlıyor. Sizlerde hem ceviz suyu içerek hemde aç kalmadan zayıflamak istiyorsanız; aşağıda sizin için hazırladığımız tarife...

Doktor Ender Saraç tarafından ülkemizde tanıtılan ve bir hayli popüler olan beşi bir yerde çayı; kilo vermeye ve ödem atmaya yardımcı bitkilerden hazırlanmaktadır. İçerisinde mate yaprağı, funda yaprağı, biberiye, kekik ve yeşil çayın bulunduğu bitki çayını ister aktardan açık şekilde isterseniz marketlerden çeşitli markaların adı altında satın alarak fazla kilolarınıza veda edeceksiniz....