Diyet

Hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan bir diğer diyet listemizde 1 ayda 10 kilo verdiren diyet. Hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan diğer diyet listelerine göre içerik olarak daha zengin olan 1 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi aşağıda yer alacaktır. Diyetisyenlerin görüşüne göre kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uzun vadede...

Hülya Avşar’ın, diyetisyen Banu Kazaç’ın yardımı ile iki ayda 9 kilo verdiği Hülya Avşar diyeti, son zamanların rağbet gören uygulamalarından biri olarak karşımıza çıkmakta. Diyetisyen Banu Kazanç’ın açıklamalarına göre kilo verirken önemli olan noktanın, vücutta kas kaybına neden olmadan sadece kilonun yağdan verilmesi gerektiğidir. Ayrıca verilen bu kiloların kalıcı olması için çok hızlı kilo...

Bayanların kilo konusunda en çok dertlendiği bölgelerden biri olan basenler, yağlanmanın oldukça fazla olduğu bir bölgedir. Kilolarından rahatsız olan bayanların çoğunun kaçınılmaz olarak zayıflasalar dahi basen bölgesindeki yağlanmadan kurtulamadıklarını işitiriz. Yaptığımız araştırma sonucunda bugün sizlere hem vücudun genelinde hem de özellikle basen bölgesinde incelme sağlayabilmek için basen eritme diyeti hakkında detaylı bilgiler ve diyet...

  Yiyeceklerin kaç kalori olduğu genelde bilinmemekle birlikte diyet yapan insanların dahi bunu merak etmemeleri tezat bir durum olarak karşımıza çıkıyor. İtiraf etmek gerekirse hangi besinin kaç kalori olduğu konusunda sürekli girip internetten bakmak, yediğiniz yiyeceğin kalorisini araştırmak, sayfalar içinde kaybolmak insana gerçekten zor geliyor. Herhangi bir kalori listesinde tükettiğiniz besinlerin birini bulup diğerini bulamamanız çoğu...

Diyet Listesi ve Vücut Kitle Endeksi İnsanoğlu için istedikleri kiloda olmak ve bunu koruyabilmek çok önemlidir, bunun için de diyet listesi yapmaya ihtiyaç duyarlar. Çoğu kişi için dış görünüşün en önemli öğelerinden biri olan kilo, insanların baş belalarından biridir. İdeal kiloya ulaşabilmek için yaşam tarzlarını, yiyecek içecek düzenlerini değiştiren birçok insan bunu yanında diyetisyenlere başvurur....

Salatalık diyeti ile pek çok kişinin ne kadar güzel zayıfladığını ve sağlığını kaybetmediğini mutlaka duymuşsunuzdur. Yine de aklınızda salatalık diyeti ile ilgili soru işaretleri bulunabilir. Aklınıza ilk gelen soru işaretlerinden bir tanesi salatalık zayıflatır mı sorusudur. Öncelikle salatalığın zayıflama üzerindeki etkisinden bahsetmek istiyoruz. Bildiğiniz üzere salatalığın %96'lık kısmı sudur. Bu özelliği sayesinde salatalık, hem doymanızı hem...

Zayıflamak için her geçen gün yeni bir yöntem ortaya çıkarken, en etkili ve kolay yöntemler genelde en çok tercih edilen yöntemler arasında yer almaya devam ediyor. Kilo vermek için uygulanan ve sonuç alınan gerek kürler gerekse yapılan egzersizler veya beslenme şeklinin değiştirilmesi kilo verme konusunda etkili oluyor, fakat bazen bölgesel kilo verme için yetersiz...

Vücudumuz için gerekli olan temel besin kaynakları bildiğimiz gibi karbonhidrat, yağ ve proteinlerdir. İnsan vücudu için oldukça değerli olan protein bugün sizlere anlatacağımız diyetimizin ana konusu olacaktır. Protein diyeti ağırlıklı olarak protein kaynaklı besinler içerdiği için bu adı almıştır. Birçok insanın bu yöntemi uygulayarak zayıfladığı protein diyeti süresince karbonhidratlar tamamen kesilmemekte arada vücudun ihtiyacını...

Beslenme şeklinin cinsiyet, yaş, fizyolojik ve metabolizmal özellikler gibi birçok etmene göre değiştiğini biliyoruz. Birçok kişi aynı beslenme şekline sahip olsa da kilo olarak, görünüm olarak oldukça farklı özelliklere sahip olabiliyorlar. Bu durum bir nevi kan grubuna göre diyet ve beslenme methodunun anlaşılmasını da sağlamıştır. Beslenme, dolayısıyla alınan kaloriler aynı olsa dahi her kişinin metabolizmasının...

Yaşam kalitenizi artırmak ve her gününüzü tam anlamıyla değerlendirirken hem zinde hem de formda olmak çok önemli. Çevrenizdeki hiç kimse sizi sizden daha iyi düşünemeyeceği ve tanıyamayacağı için siz de bugünden itibaren kendiniz için harika bir hayata adım atabilir ve bunu formda kalmak için yapacağınız bir diyet ile başlatabilirsiniz. Special k diyeti bunun için...

Fazla kilolardan kurtulmak için lahana suyunun etkili olduğunu duymuşsunuzdur. Bu bilgi oldukça doğrudur ve aynı zamanda lahana, zayıflama dışında vücut için oldukça yararlı başka etkilere de sahiptir. Antioksidan içerikli olan lahana kan şekerinin düşürülmesinde ve dengelenmesinde, bağırsak sorunlarının çözümünde, hormonların düzeltilmesinde, vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, cildin güzelleşmesinde, vücudun dinç olmasında, selülitlerin yok olmasında ve...

Belirli bir yaştan sonra veya çok küçük yaşlardan itibaren alınan kilolar hızlı bir şekilde verilmek isteniyor. Verilen kilo miktarının insan vücuduna göre değiştiğini hepimiz biliyoruz. Bugün sağlıklı bir diyet listesi olan 1 ayda 8 kilo verdiren diyet hakkında sizleri bilgilendireceğiz. Bu miktar dediğimiz her insanda metabolizmadan dolayı değişiklik göstermekle birlikte genel kesimde 8 kilo...

Öğrenci arkadaşlarımız için zayıflamak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Unutun artık tüm diyetleri. Öğrenci diyeti ile hem ucuz hem de yüksek zayıflama potansiyeline ulaşabileceksiniz. Öğrenci diyeti dediysek ismi sizi aldatmasın ucuz ve yüksek zayıflama potansiyeli olduğundan dolayı bu diyeti ev hanımlarından masa başı çalışan işçilere kadar herkes uygulayabilir. Standart bir öğrenci yaşamı temel alınarak...

35 yıllık klinik deneyleri ve binlerce hasta üzerinde yapılan incelemeler sonucu dukan diyeti listesi Fransız Doktor Pierre Dukan tarafından hazırlanmış bir çalışmanın ürünüdür. Dünya genelinde milyonlarca kişi tarafından uygulanan dukan diyeti ülkemizde de yüz binler tarafından uygulanmış ve hiç bir olumsuz sonuç görülmemiştir ancak şuna dikkat edilmelidir ki hiçbir zaman dukan diyeti ile şu...