elma kürü nasıl yapılır

Kilo sorunu olan her insan, zayıflamak için elimden gelini yaparak fazlalıklarından kurtulmaya çalışır. Neredeyse her pazartesi diyete ve sağlıklı beslenmeye niyet ederek, başlar fakat zaman geçince açlığında vermiş olduğu zorluk ile hafta ortasında veya o gün içinde diyetini bozar. Çünkü kişinin girmiş olduğu bu zorlu diyet hem sağlığına hemde ruhuna zor gelmiştir ve bu ağır açlık ile baş edememiştir. Oturduğunuz yerden kilo vermek evet çok güzel fakat hareket etmeden ve sağlıklı beslenmeden bu durum söz konusu olamaz. Bu yüzden mutlaka kendinize uygun diyet programı belirleyerek, egzersiz yaparak ve doğal karışımlar ile bu durumu destekleyerek kilo vermeye başlayın. Doğal karışımlar vücudunuzdaki yağların daha iyi ve hızlı yanmasını sağladığından dolayı etkilerini bilmeyen yoktur. Şimdi aşağıda yer alan yağları su gibi akıtan mucizevi karışımın detaylarına göz atın.

Ayda 10 Kilo Verdiren Karışım
Malzemeler

  • 2 tane yeşil elma
  • 1 tane limon
  • 2 tane kabuk tarçın
  • 1 tatlı kaşığı karanfil
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 3 litre su

Hazırlanışı

  • Yeşil elma ve limonun kabuğunu soymadan önce 5’e bölün ve tencereye alın.
  • Diğer malzemeleri de tencereye alın üzerlerine koyarak kaynatın.
  • Elmalar yumuşamaya başladığında tencerenin altını kapatın yani yaklaşık 20 dakika kaynatın ve ocağı kapatın.
  • Malzemeleri süzün ve soğumaya bırakın.
  • Bu karışımı her gün 2 su bardağı olmak koşuluyla ister sıcak ister soğuk olarak içmeye özen gösterin.
  • Karışımın kalan kısmını buzdolabında muhafaza edin.ayda 10 kilo verdiren kür

Ayda 10 Kilo Verdiren Tarif İle Birlikte Aşağıdaki Yöntemleri Uygulayın

  • Yüksek besin değerindeki yiyecekleri gereğinden fazla tükettiğinizde vücutta toksik etki oluşturarak hem sağlığınıza hemde kilo almanıza neden olur. Bu yüzden günlük ihtiyacınız olan besinleri sağlıklı şekilde tüketmeye dikkat edin.
  • Açlık duygusunun ortaya çıkması organizmanın besine ihtiyaç duyduğunda anda ortaya çıkar. Bu esnada kişi ihtiyaç duyulan besine değilde farklı bir  besine yönelirse organizmalar bu duruma aşırı tepki gösterir sonucunda sağlık sisteminiz zarar görür. Bu yüzden mutlaka o an sağlıklı besinlere yönelmeye dikkat edin.
  • Günümüzde paket gıdalar çok fazla olduğundan dolayı kişi açlık hissine kapıldığınızda direkt o paketlere yönelir. Bunu yapmak.yerine yukarıdaki suyu yapın ve paket gıda yemek istediğiniz an  o karışımı için.
  • Düzenli egzersiz yapmanın faydasını bilmeyen yoktur herhalde mutlaka evinizde veya dışarıda özellikle glisemik indeks değeri yüksek besinler tükettiğinizde 1 saat kadar egzersiz yapın.
  • Üç beyaz kuralına dikkat edin çünkü en tehlikeli besin grubu üç beyazdan oluşur. Hamur işleri, şekerli besinler ve tuzlu besinler bunları mutlaka hayatınızdan uzaklaştırın.
  • Günlük bol bol sebze ve meyve yemeye dikkat ederek formunuzu koruyun. Özellikle yeşil yapraklı sebzelerin taze ve organik olanları tam bir yağ düşmanı olup, sizi fit görünüme kavuşturmak için ideal besinler arasında yer alır.  Bu besinler ile sizlerde hayal ettiğiniz görü

Bir önceki yazımız olan Zayıflama Hikayesi 135 Kilodan 70 Kiloya Düşme başlıklı makalemizde kolay zayıflama teknikleri, nasıl zayıflanır ve zayıflama hikayeleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz